co do blonnika chetnie zwieksze ilosc warzyw lub wrzuce otreby pszenne w jakiej porze dnia najlepiej? Do ilu wegli moge dobic z warzyw i otrebów pszennych? wiem ze dieta nie jest dopracowana do konca, dla tego pytam sie was o rady, chce to zrobic na 100% Prosze o pomoc :) Zmieniony przez - bombowiec94 w dniu 2018-07-03 17:42:26 Zmieniony przez - [...]
[...] z podpiętego tematu wyszło mi 2800kcal. Co sugerujesz dorzucić ? Np jeden posiłek wrzucić schab albo karkówkę ? Wyczytałem na jakiejś stronie że słonecznik może być jeżeli jest rano - wrzuce zamiast niego masło orzechowe w takim razie. Do jakiegoś posiłku mogę dorzucić też białko żeby dobić kalorie. Co myślisz o tym ? Zmieniony przez - [...]
Probiotyki to szeroko pojęcie znaczenie, trzeba umieć dostosować odpowiednie szczepy do danego przypadku - to nie jest tak, że idziesz - kupujesz probiotyk i jest skuteczny. Enzymy przy takiej ilości kalorii są zbędne, chyba, że chcesz dorzucić enzymy zawierające właśnie lipazę trawiącą tłuszcze. Wg mnie ta dieta jest średnia, nie wiem co robi ten [...]
Ogólnie rzecz ujmując, to w obecnym czasie to tylko duże kluby robią podziały w/g poziomu zaawansowania... We wszystkich mniejszych jest to nie możliwe, bo ćwiczy kilkanaście osób. A co do stacji, to kilka razy w roku trzeba je przeżyć i tyle. Nauczysz się tam jeszcze skakać na skakance, robić pompki czy przysiady. A w mniejszych klubach to raczej [...]
[...] dośpisz, pośpiech, używki, trening przed, ciągły stres, wk*** - to wszystko przed badaniem wpływa na poziom prol. Twój wynik to klasyk, zdrowa osoba idzie po wystarczy 1 pozycji z tej listy i taki wynik osiąga. To normalne jest, to co chcesz leczyć konkretną farmakologią. Jak masz lekki katarek to dajesz antybiotyk na tydzień też..? Łapiesz ;-)
Dziękuję za odpowiedź ! To mówicie że prolaktynę zbić naturalnie, z progesteronem nic nie robić ? Lekarz rodzinny mówił mi że to jest jakieś prawdopodobieństwo raka przysadki, jakiś powód musi być nadprodukcji tego hormonu. Można by było jeszcze jakieś badania wykonać w tym kierunku ? Myślicie że wizyta u endokrynologa to dobry pomysł ? Zakładam [...]
[...] Jako takie porownanie tu moglem miec do apteki - autentyk oskbiscie wyciagany pl. W sumie cieszy ze teraz co sie kupi to smigac, moze cos zabiza a moze i nie.. Ale nasypane jest. A kiedys te 10 lat temu czlowiek myslal czy kupil dobry Aburaihan czy sam kujawski bo na logo mial byc cycek albo brak cycka %-) i rozbieznosc w stezeniu bywala straszna
org alpha pharma na zachodzie czy usa ma zaj**iste opinie i jest mega droga. w hurcie na pl org kosztuje tyle co taki genamed w detalu. alphy sa walki bez kodow ktore dzialaja ale slabo Dlatego tak jak mowisz, ja juz dobrze sje dogadalem. Cisne praktycznie bezposrednio, trenik jest miodzio po prostu. Z kazdego soku i tablet ap kod wchoszil i [...]
[...] - 1caps dziennie + 400mg vit.b6. W twardą chemie się nawet nie pechaj. Co do reszty, no to niestety psychika robi swoje, dobrze że pracujesz nad nią bo pewnie już dawno byłby dołek z Toba. A tak to jest w miarę pewnie. Co do cery - spróbuj z derm może leczenie. A tak to z wyniki jest OK. Na progesteron nie ma leku więc nic z tym nie zrobisz.
org alpha pharma na zachodzie czy usa ma zaj**iste opinie i jest mega droga. w hurcie na pl org kosztuje tyle co taki genamed w detalu. alphy sa walki bez kodow ktore dzialaja ale slabo Dlatego tak jak mowisz, ja juz dobrze sje dogadalem. Cisne praktycznie bezposrednio, trenik jest miodzio po prostu. Z kazdego soku i tablet ap kod wchoszil i [...]
[...] norma 0.050-0.149 Mam 200 cm wzrostu, w rodzinie większość wysoka. Mam cały czas trądzik na twarzy, jak zdrowo bym się nie odżywiał to co codziennie mi coś wyskakuje. Nie jest on duży, ale jest i zdecydowanie przeszkadza. Próbowałem już wszystkie - zwiększone dawki cynku, Acetylowana l-carnityna, wysokie dawki b5 i z pleców wszystko ładnie [...]
Okej a teraz dajmy, że A jest sila, atomiast B to hipertrofia. To teraz który zestaw co napisałem na początku będzie A, a który B. Chyba, że od nowa skleić plan na A i B i wstawić do poprawy? Zmieniony przez - Sebaaaaaaa w dniu 2018-07-03 13:52:01
[...] strzalu i 1/2 Cabaseru co 2 tyg. Od poniedzialku zwiekszam npp do 100mg 3x w tyg i zwidksze kcal z 3500 do 4000, bo waga skoczyla o 5kg, ale od tygodnia stanela. Z efektow jestem zadowolony, bo sila na plus i miesnie fajnie nabite, wody raczej nie naszlo za duzo bo zyly widac ;) We wtorek badania. Mam maly problem z gojeniem sie ran. W piatek [...]
[...] to jak chłopaki wyżej. Poza tym, poszedłeś do grupy już pewnie zaawansowanej, Ty się masz dostosowywać a nie oni do Ciebie. Tak w ogóle to zastanów się czy ten sport jest dla Ciebie. Masz wątpliwości bo obwody Cię zajechały? A co będzie po sparingach, płacz i ucieczka do domu? No wybacz, ale sztuki walki tak właśnie wyglądają: krew, pot i [...]
[...] strzalu i 1/2 Cabaseru co 2 tyg. Od poniedzialku zwiekszam npp do 100mg 3x w tyg i zwidksze kcal z 3500 do 4000, bo waga skoczyla o 5kg, ale od tygodnia stanela. Z efektow jestem zadowolony, bo sila na plus i miesnie fajnie nabite, wody raczej nie naszlo za duzo bo zyly widac ;) We wtorek badania. Mam maly problem z gojeniem sie ran. W piatek [...]
Janek a dlaczego nie pokusiles sie aby zrobic 35 i przebic Kabo to tylko 4 pompki wiecej a czas miales. Drazekm jest dopiero początek miesiąca :-), po co odkrywać wszystkie karty :-> ;-)
Siema, to mój pierwszy post, do tej pory tylko czytałem, artykułów na temat ginekomastii jest mnóstwo, pisze następny ze względu na brak wiedzy co do dawkowania niektórych leków, lub ewentualnego łączenia ich. Byłem już kiedyś na cyklu i miałem podobny problem, niestety zostałem poprowadzony źle i skutki końcowe były niezadowalające. Na [...]
[...] strzalu i 1/2 Cabaseru co 2 tyg. Od poniedzialku zwiekszam npp do 100mg 3x w tyg i zwidksze kcal z 3500 do 4000, bo waga skoczyla o 5kg, ale od tygodnia stanela. Z efektow jestem zadowolony, bo sila na plus i miesnie fajnie nabite, wody raczej nie naszlo za duzo bo zyly widac ;) We wtorek badania. Mam maly problem z gojeniem sie ran. W piatek [...]
Fakt, dieta jest monotonna ale mi to nie przeszkadza, przynajmniej jest wygodna w przygotowaniu. Co tydzien lub dwa zmienie kurczka na indyka lub rybe. Witaminy uzupelnie witaminami olimpa + omega 3 tez z olimpa. Pytanie czy to zapotrzebowanie z kalkulatora jest dobrze wyliczone a jesli nie to jakie powinno byc w moim przypadku wedlug was z [...]
[...] sam, wreszcie się przełamałem, miałem obawy. Problem w tym, że w mojej okolicy nie ma sekcji ogólnie sztuk walki gdzie byłaby grupa początkująca. Nigdy nie trenowałem SW, jestem amatorem, poszedłem na pierwszy trening do klubu gdzie nie ma podziału na grupy i trafiłem na trening wydolnościowo siłowy - stacje... Cóż ledwo dawałem radę ale [...]
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie
